[...] bo ci sie nie chcialo czytac calego tematu albo zasiegnac gdzies indziej informacji na ten temat. Temat wcześniej przeglądałem i przeglądam nadal, ten tak samo jak poprzedni. Co do mojej wiedzy się nie będę kłócił bo udowadnianie sobie kto jest mądrzejszy jest bez sensu. No wlasnie o tym pisze. Mariusz cwiczy juz kondycyjnie od pol roku. [...]
MMA - chce go podniesc ale nie moze Nie nie uciekło mi. Widziałem filmiki dzień czy dwa przed walką przez jego dodane na których po paru minutach treningu nie miał siły rąk w górze utrzymać, i na ich podstawie mam takie a nie inne zdanie o jego kondycji. I tylko na tym bo nie widziałem niczego innego co mogłoby świadczyć że jest inaczej. Tak [...]
napisalem Ci juz na poprtzedniej stronie , ze na jednej puszcze to nie zawojujesz , tylko w dzien treningowy i tylko z pol godziny przed treningiem Jesli chcesz jeszcze cos do tego to polecam Crea Shota ktory wychodzi nieco tanszy a jesli chodzi o spozywanie po treningu czy rano na czczo jako kreatyny z dodatkami to swietna sprawa
Przepraszać to by mógł jakby mu normalnie po walce badanie zrobili a nie z zaskoczenia 2 miesiące przed. Myślisz ile ma Sonnen,Duffe czy Hendo 2 miechy przed walką?Jasne ,że to pretekst żeby w najważniejszym momeńcie campu być na maxa skoksowanym
[...] to dopiero bedzie ciezko, no ale zobaczymy na wlasnej skorze a powiedz mi, moge robić je tak w polowie dnia? po 3 posiłku? potem 4 posilek po treningowy itp itd? bcaa przed brać 30 min 10g? jest sens wg? i po wod'zie skonczonym brać jakies bcaa? czy nie musze? ps. molgbys luknac do posta mojego wyzej odnosnie mojej sylwetki. i ocenić czy [...]
Cześć,przedstawie jak wyglądał mój odblok, po mieszaninie: cyp 1-12 week 750mg/1 week Meta inj 2-6week 2dni po 0,5ml oczywiscie meta ed stężenie 75mg/1ml ( tak samo wszedłem jak i wyszedłem ) Oxa 6-9 week po 1/2 czyli ze 5mg tab do cyklu weszedł tomaxifen 1 rano i wieczorem odblok zaczynalem 3 dni po ostatniej inekcji testosteronu 1-2 [...]
[...] mi o 1,5kg bo zbijając wagę pozbyłem się wody a potem nawodniłem się i waga znów była normalna.Kreatynę zaczałem brać po zawodach dokładnie we wtorek i było to chyba tydzień lub dwa po zawodach.W sportach walki wagę zawodnicy zbijają inaczej niż kulturyści na redukcji...Niektórzy dzień przed wagą potrafią zwalić 5kg także przestań gadać głupoty.
[...] .Cóż różne mogą się przydarzyć,więc nie wiem naprawdę skąd ta Twoja pewność...,może uprzedzenia do FCB?\-) 2. Ja nie mam problemu z przyznaniem, że Jose ma na koncie nieodpowiednie zachowania. Zwyczajnie nie przyznaję Ci racji w twierdzeniu, że po nich [...]
[...] błędów, które zaskoczą przeciwnika i nie pozostwaią mu czasu na reakcje. cytat- "Technika jest jak jest i masz ją wykonać.Nie wiem jak u innych ale my uczymy się broniź przed sierpem baseballem, i nawet gazrurką." - uczyć można się wielu rzeczy i pośięcać na to mniej lub więcej czasu. Pewnego dnia przychodzi jednak werifikacja tego [...]
[...] odpowiedniej do wzrostu masy i poprawić budowę ciała. Od kilku tygodni wspomagam się następującymi suplementami: Olimp System Protein 80 – rano oraz wieczorem przed snem Olimp Gain Bolic 6000 – zazwyczaj raz dziennie na godzinę przed treningiem Olimp Izo Plus – po treningu Olimp Vita-min plus – raz [...]
[...] już nie wiem. ZASTANAWIAM SIĘ NAD ODSTAWIENIEM TEGO G...NA. i po odbloku pomyśleć nad czymś innym. Co do wyników jak już dostanę od razu wkleję na forum. Wiem, że się robi badania przed Panowie ale liczyłem, że pójdzie bez komplikacji taki cykl na samym testosteronie. Zalewa to dieta a nie środek.Ja redukuje na cypku teraz i mam życiówke...
[...] komfortu psychicznego... wiesz ze coś robisz - ze starasz sie to zmieniac i nie poddajesz sie! 2) kontakty - to bardzo, bardzo ważne - oczywiście siedzenie przy kompie czy przed TV takze stanowi bardzo fajny rodzaj 'domku zapomnienia' ale... tylko na krótką mete - NIE DA SIĘ TAK ŻYC! Dopada Cie wstyd i nie chcesz się pokazywać? OK, matuj [...]
[...] dhea so4 246 ug/ml norm 80-560 ug/ml Wiec wiemy juz ze za niski testosteron jest to wina niskiego fsh i lh , testosteron mam jeszcze mniej niz przed braniem undestoru , nie wiem do kogo mam sie zglosić lub jakie leczenie podjąć endo /urolog ewnetualne jakie leczenie by pobudzic lh i fsh [...]
dzieki wszystkim za odp. jeszcze jedna wątpliwosc - "W dni treningowe: Pierwszą porcję należy przyjąć 30 min przed treningiem, drugą porcję bezpośrednio po treningu." Jezeli pierwszą porcje przyjąć 30 min przed treningiem to kiedy zjesc posiłek przed treningowy ? zaraz zjesc cos po kreatynie czy z 1,5 h przed treningiem ? Czyli nie [...]
Ok dzięki wielkie za pomoc :) Czyli po obozie, odrazu clout i tak rano 1 poracja clout i przed treningiem cytocell a w dni nie treningowe jak to brac? czy clout rano i po treningu a cytocell przed ? Zmieniony przez - nazgorg w dniu 2011-06-08 22:27:12
[...] po 4 s - Pompki na poreczach 3s - Prostowanie na wyciagu pod chwytem 12-12-12 wywal - Wyciskanie francuskie lezac 10-10-10 III DZIEN Barki -Wyciskanie sztangi z przed klatki 4s 12-10-8-8 -Wznosy sztangielek w opadzie tulowia 4s 10-10-10-10 -Wznosy sztangielek przodem 3s 14-12-10 unoszenie bokiem i jako drugie cw -Szrugsy 3s [...]
[...] bardzo) 4. PODNOSZENIE BUTELEK 2L NA BOK SIEDZAC, TULOW NA KOLANACH (cwiczenie na tylne aktony) 4X 12,10,10,8 5. PODCHWYT HANTLEM (nie wiem jak sie to nazywa, ale na przedramie sa tylko 2 cwiczenia ktore robie) 6. NADCHWYT HANTLEM 4x 12,10,8,6 (ciezko) IV : NOGI, LEKKO KLATKA I LEKKO BIC 1. PRZYSIADY BEZ SZTANGI, NORMALNE 4X [...]
[...] pozimonie ich stylu, a co za tym idzie sporo styli umieralo i umiera poprzez brak kontynuacji), ale w prawie każdym stylu wu shu (tradycyjnym) jest ćwiczona obrona przed sprowadzeniem do parteru, oraz specyficzna walka na ziemi - np. styl psa koncentruje się na tym, ze po jednym, dwuch ruchach ćwiczący ten styl upada i leżąc prawadzi [...]
to daj jakąś małą porcję ww po aero i na śniadanie owsiane + wpc no a jajka w inny posiłek możesz wstawić.. przed aero czy gdzie tam chcesz, Twoja dieta, Ty decydujesz jak trenujesz, że masz 2 treningi od razu po sobie?
Pudzian w maju zawalczy z Polskim zawodnikiem..
